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　　2、把跳(tiào)跳球的脚(jiǎo)环套在脚上，如图所示。

　　3、用(yòng)手抓着跳跳球的绳子，然后把跳(tiào)跳球(qiú)甩起来。

　　4、跳(tiào)跳球(qiú)旋转到另一只(zhǐ)脚时，另一只脚跳(tiào)起来。

　　5、继续用脚把跳跳球旋转起来。

　　6、一边转(zhuǎn)一(yī)边(biān)跳如此重复即可。

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　　1、首先(xiān)取出跳跳球(qiú)，然后把跳跳球(qiú)上的灯打(dǎ)开(kāi)（有些(xiē)跳跳球(qiú)没(méi)有灯，可以省略这一步）。

　　2、把跳(tiào)跳球(qiú)的(de)脚环套(tào)在(zài)脚上，如图所(suǒ)示。

　　3、用手抓着跳雀碧跳球的绳子(zi)，然后把跳跳球甩起(qǐ)来(lái)。

　　4、跳(tiào)跳(tiào)球旋野亩转(zhuǎn)到另一只脚时(shí)，另(lìng)一(yī)只脚跳起来(lái)。

　　5、继续用脚(jiǎo)把跳跳球旋转起来。

　　6、一边(biān)转一顷脊(jí)举(jǔ)边跳如此重复即可。

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